Kategorie: ENERGY

Vitamin D – Das Sonnenvitamin für unseren Körper
Vitamin D – Das Sonnenvitamin für unseren Körper

Vitamin D gilt als das “Sonnenvitamin”, da der Körper es nur mit Hilfe von Sonnenlicht bilden kann. Vitamin D Mangel kann schwerwiegende Folgen haben, da das Vitamin nicht nur für Haut und Knochen, sondern auch das Sehvermögen und die Stimmung essenziell ist.l. Wie Du einen Vitamin D Mangel vermeiden kannst, zeigen wir dir hier! 

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5-Minuten Fitness-Übungen für Zuhause, das Büro oder den Urlaub
5-Minuten Fitness-Übungen für Zuhause, das Büro oder den Urlaub

Du bist der Sportmuffel vom Dienst und das letzte Mal, dass Deine Füße Deine Sportschuhe von innen gesehen haben, ist schon viel zu lange her? Kein Problem – umd fit zu bleiben, musst Du keinen täglichen Marathon laufen. Mit unseren Tipps und Tricks kannst Du Deinen Body in nur fünf Minuten stärken – das kriegst auch Du hin. Wir glauben an Dich!

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Wie vermeide ich einen Kater beim nächsten Festival?
Wie vermeide ich einen Kater beim nächsten Festival?

Festivalzeit ist Feierzeit! Da sei Dir der ein oder andere Schluck über den Durst auf jeden Fall gegönnt. Doch wer hat schon Lust, am zweiten Tag des Super-Events mit einem Kater in den Seilen zu hängen? Lies weiter und erfahre, wie Du Deinen Festival-Trip ohne Kater genießen kannst, denn nur so macht Deine Lieblingsband richtig Spaß!

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Koffein Pulver & Co.: Bessere Konzentration – Was hilft wirklich?
Koffein Pulver & Co.: Bessere Konzentration – Was hilft wirklich?

Schon wieder keine Lust aufs Lernen? Im Job schafft Wissen einen Vorsprung – und sorgt für Chancen auf der Karriereleiter. Leider ist Lernen neben dem Beruf oder nach der Vorlesung eine echte Herausforderung. Wie lässt sich der Konzentration auf die Sprünge helfen? Mittlerweile existieren einige Studien, welche Lernhilfen wissenschaftlich untersuchen – und einige interessante Fakten enthalten.

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Taurin Energy Drinks – Gute Idee oder Finger weg?
Taurin Energy Drinks – Gute Idee oder Finger weg?

Taurin Energy Drinks sind aus den Kühlschränken vieler Menschen gar nicht wegzudenken. Sie schmecken gut, sind fast überall zu bekommen und halten wach. Doch was ist Taurin eigentlich und ist es wirklich gesund? Haben Taurin Energy Drinks vielleicht sogar Nebenwirkungen? Wir sind dieser Frage einmal nach gegangen und haben Erstaunliches festgestellt …

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Kaffee Ersatz – Welche Möglichkeiten gibt es?
Kaffee Ersatz – Welche Möglichkeiten gibt es?

Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Du Deinen Koffein Konsum etwas abwechslungsreicher gestalten kannst? Schließlich muss es nicht immer Kaffee sein, denn es gibt eine Vielzahl von Kaffee Ersatz Produkten, die ebenfalls den gewünschten Effekt bringen. Welche sich davon wirklich lohnen und worauf Du dabei achten solltest, erfährst Du hier!

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Energy Drink – Gut bei Durchhängern oder schlecht für die Gesundheit?
Energy Drink – Gut bei Durchhängern oder schlecht für die Gesundheit?

Einen Energy Drink „wegzukippen“ ist das normalste der Welt. Die Getränke schmecken nicht nur gut, sondern sorgen auch einen echten Energiekick und helfen Dir durch das ein – oder andere Loch. Trotzdem gibt es auch bei Energy Drinks bessere und schlechtere Varianten. Wir zeigen Dir, worauf es dabei ankommt!

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Muntermacher Guarana Getränk: Was nutzen Energydrinks
Muntermacher Guarana Getränk: Was nutzen Energydrinks

Müde und abgeschlagen – dann hilft jetzt nur noch ein Kaffee. Im Büro für Kollegen manchmal scheinbar lebensnotwendig hat Kaffee nicht nur Vorteile. Gerbstoffe im Kaffee sorgen dafür, dass die Zähne deutlich zeigen, wie Morgenmuffel in den Tag starten. Und die Gerbstoffe haben noch andere Nachteile. Wer Kaffee zusammen mit dem Frühstück trinkt, hemmt die Aufnahmefähigkeit des Spurenelements Eisen. Und dieses ist bekanntlich wichtig für den Sauerstofftransport. Wie sehen Alternativen zum Muntermachen aus?

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