Kategorie: Sport

Sport bei Kater – Hilfst Du Deinem Körper damit wirklich?
Sport bei Kater – Hilfst Du Deinem Körper damit wirklich?

Du hast einen fetten Kater mit allem, was dazugehört: Kopfweh, Übelkeit, schlechte Laune und noch vieles mehr. Eine gute Idee wäre es, die Sache auszuschwitzen und im Gym noch einmal alles zu geben, richtig? Hmm… vielleicht nicht ganz. Lies weiter und erfahre, ob Fitness bei Katersymptomen wirklich Sinn macht oder nicht! 

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5-Minuten Fitness-Übungen für Zuhause, das Büro oder den Urlaub
5-Minuten Fitness-Übungen für Zuhause, das Büro oder den Urlaub

Du bist der Sportmuffel vom Dienst und das letzte Mal, dass Deine Füße Deine Sportschuhe von innen gesehen haben, ist schon viel zu lange her? Kein Problem – umd fit zu bleiben, musst Du keinen täglichen Marathon laufen. Mit unseren Tipps und Tricks kannst Du Deinen Body in nur fünf Minuten stärken – das kriegst auch Du hin. Wir glauben an Dich!

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Sport im Sommer – Vorteile des Outdoor Sport
Sport im Sommer – Vorteile des Outdoor Sport

Wer trainieren will, der trainiert einfach. Natürlich lassen sich viele Ausreden finden, wenn man doch lieber dem inneren Schweinehund frönen möchte. Doch das lassen wir nicht zu – denn wir zeigen dir Outdoor Sport, der wirklich Spaß macht. Immer noch Lust auf Netflixen und Serien-Binge-Watching bis zum Abwinken? Nicht nach diesem Artikel!

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Marathon laufen – Wie bereite ich mich am besten vor?
Marathon laufen – Wie bereite ich mich am besten vor?

Einen Marathon zu laufen steht auf der „Bucketlist“ vieler Menschen. Doch ein einfaches Unterfangen ist dies nicht, denn neben einem ausgeklügelten Training gehört natürlich auch die richtige Ernährung zu den Dingen, auf die Deine Marathon-Vorbereitung ausgerichtet sein sollte. Wie genau Du Dich „Marathon-Ready“ machst, erfährst Du hier!

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Yoga-Übungen mit ihrer Wirkung auf Gesundheit und Fitness
Yoga-Übungen mit ihrer Wirkung auf Gesundheit und Fitness

Stress, Stress und noch mehr Stress. Wer hip sein will, sagt dem ewigen „Du-musst-noch“ den Kampf an und macht Yoga. Du hast Lust, auf entspannte Art fitter zu werden und mehr über Yoga herauszufinden? Schön, dass schon am 21.06 wieder Yoga-Tag ist. Du möchtest Deinem Stress-Level endlich „Namasté“ sagen? Dann kommt hier Deine Chance!

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Faszien-Training – Verjüngung deines Körpers
Faszien-Training – Verjüngung deines Körpers

Faszientraining ist derzeit in aller Munde. Doch was hat es mit diesem besonderen “Sport” auf sich? Dass es sich hierbei nicht um einen sinnlos gehypten Trend, sondern eine Bewegungsart, die wirklich Sinn machen kann, zeigen wir Dir hier. Egal ob Du zu den Sportlichen gehörst oder einfach nur flexibler werden möchtest – mit diesem Training schlägst Du mehrere Fliegen mit einer Klappe!

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Superfood Guarana – Energie für das Gehirn
Superfood Guarana – Energie für das Gehirn

Guarana gilt als wahrer Energiespender und hat seinen Ruf zu Recht! Das natürliche Energiewunder aus dem Amazonas wirkt viel intensiver als Kaffee und sorgt für lange Konzentrationsphasen. Auch Deine körperliche Power steigt mit Guarana deutlich an. Du willst wissen, wie Guarana wirkt und welche weiteren Vorteile der Energy Booster hat?

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Mineralstoffe – Der Antrieb für unseren Körper
Mineralstoffe – Der Antrieb für unseren Körper

Sicherlich wusstest Du schon, wie wichtig Mineralstoffe für Deinen Körper sind. Doch wusstest Du auch, dass sie eine Vielzahl von Vorgängen in Deinem Körper steuern und vieles, was in Deinem Körper passiert, mitbeinflussen? Egal, ob es um Deine Stimmung oder Deinen Energiehaushalt geht –  ohne Mineralstoffe geht gar nichts.

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