Kategorie: Lifestyle

Sauna und Wechselduschen zur Stärkung des Immunsystems
Sauna und Wechselduschen zur Stärkung des Immunsystems

Sauna – schon das Wort klingt nach Entspannung, Wellness und Erholung. Doch die Sauna kann auch weit mehr – nämlich Dein Immunsystem stärken und erkältungssicher machen. Auch Wechselduschen sind das Mittel der Wahl um Deine Abwehrkräfte ideal zu stärken. Wie das genau funktioniert, zeigt dir dieser Artikel. So kommst Du gesund durch den Herbst!

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10 Mythen über Alkohol und seine Folgen
10 Mythen über Alkohol und seine Folgen

Es gibt kaum etwas, das über Alkohol noch nicht gesagt wurde. Deswegen ist es auch kein Wunder, dass sich viele Mythen und Halbwahrheiten um diese ganz besondere Substanz ranken. Wir sind weitverbreiteten Ideen á la “Wer nicht mischt, wird nicht betrunken” einmal ganz genau auf den Grund gegangen und haben Erstaunliches festgestellt.

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Vitamin D – Das Sonnenvitamin für unseren Körper
Vitamin D – Das Sonnenvitamin für unseren Körper

Vitamin D gilt als das “Sonnenvitamin”, da der Körper es nur mit Hilfe von Sonnenlicht bilden kann. Vitamin D Mangel kann schwerwiegende Folgen haben, da das Vitamin nicht nur für Haut und Knochen, sondern auch das Sehvermögen und die Stimmung essenziell ist.l. Wie Du einen Vitamin D Mangel vermeiden kannst, zeigen wir dir hier! 

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5-Minuten Fitness-Übungen für Zuhause, das Büro oder den Urlaub
5-Minuten Fitness-Übungen für Zuhause, das Büro oder den Urlaub

Du bist der Sportmuffel vom Dienst und das letzte Mal, dass Deine Füße Deine Sportschuhe von innen gesehen haben, ist schon viel zu lange her? Kein Problem – umd fit zu bleiben, musst Du keinen täglichen Marathon laufen. Mit unseren Tipps und Tricks kannst Du Deinen Body in nur fünf Minuten stärken – das kriegst auch Du hin. Wir glauben an Dich!

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Wellness-Urlaub im Herbst – So stärkst Du Dein Immunsystem
Wellness-Urlaub im Herbst – So stärkst Du Dein Immunsystem

Gerade wenn die Tage wieder nasser, kälter und dunkler werden, bekommt man Lust auf Urlaub. Doch was, wenn Du keine Zeit für eine lange Urlaubsreise hast? Auch ein kleiner Wellness Urlaub im Herbst kann Wunder bewirken und Deine Abwehr stärken. Was Du dabei beachten solltest, damit Dein Kurztrip sich lohnt, zeigen wir Dir hier.

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Wie vermeide ich einen Kater beim nächsten Festival?
Wie vermeide ich einen Kater beim nächsten Festival?

Festivalzeit ist Feierzeit! Da sei Dir der ein oder andere Schluck über den Durst auf jeden Fall gegönnt. Doch wer hat schon Lust, am zweiten Tag des Super-Events mit einem Kater in den Seilen zu hängen? Lies weiter und erfahre, wie Du Deinen Festival-Trip ohne Kater genießen kannst, denn nur so macht Deine Lieblingsband richtig Spaß!

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Kaffee Ersatz – Welche Möglichkeiten gibt es?
Kaffee Ersatz – Welche Möglichkeiten gibt es?

Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Du Deinen Koffein Konsum etwas abwechslungsreicher gestalten kannst? Schließlich muss es nicht immer Kaffee sein, denn es gibt eine Vielzahl von Kaffee Ersatz Produkten, die ebenfalls den gewünschten Effekt bringen. Welche sich davon wirklich lohnen und worauf Du dabei achten solltest, erfährst Du hier!

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Dauerkrank im Winter: Über Vitamine Immunsystem stärken
Dauerkrank im Winter: Über Vitamine Immunsystem stärken

Ständig Husten, Schnupfen und Heiserkeit – auch in diesem Winter mal wieder dauerkrank? Vielleicht ist ein Vitaminmangel schuld. Wenig Bewegung und falsche Ernährung triggern Infekte, machen schlapp und antriebslos. Mit der optimalen Versorgung der richtigen Vitamine macht die kalte Jahreszeit wieder Spaß.

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Energy Drink – Gut bei Durchhängern oder schlecht für die Gesundheit?
Energy Drink – Gut bei Durchhängern oder schlecht für die Gesundheit?

Einen Energy Drink „wegzukippen“ ist das normalste der Welt. Die Getränke schmecken nicht nur gut, sondern sorgen auch einen echten Energiekick und helfen Dir durch das ein – oder andere Loch. Trotzdem gibt es auch bei Energy Drinks bessere und schlechtere Varianten. Wir zeigen Dir, worauf es dabei ankommt!

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Das ideale Hangover Kit – Das solltest Du gegen einen Kater parat haben
Das ideale Hangover Kit – Das solltest Du gegen einen Kater parat haben

Wer gerne einmal einen über den Durst trinkt weiß, wie hart der nächste Morgen sein kann. Da wäre es am besten, alles dabei zu haben, was man so benötigt, um einen Kater zu verhindern oder ihn stark anzumelden. Mit einem sogenannten Hangover Kit bist du immer perfekt ausgestattet!

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