Sauna – schon das Wort klingt nach Entspannung, Wellness und Erholung. Doch die Sauna kann auch weit mehr – nämlich Dein Immunsystem stärken und erkältungssicher machen. Auch Wechselduschen sind das Mittel der Wahl um Deine Abwehrkräfte ideal zu stärken. Wie das genau funktioniert, zeigt dir dieser Artikel. So kommst Du gesund durch den Herbst!
Urlaubszeit ist die perfekte Zeit, um sich zu entspannen und einmal so richtig gehen zu lassen. Doch wohin soll die Reise gehen? Träumst Du eher von purer Exotik oder reichen Dir Spanien und Co.? Worauf legst Du in Deinem Urlaub besonders viel Wert? In diesem Artikel zeigen wir Dir die angesagtesten Locations 2018!
Die Festival-Saison steht vor der Tür, es wird wärmer und endlich kann sich im Rahmen von Festivals wieder richtig ausgelassen werden. Bei den meisten Festivals steht Camping auf der Tagesordnung. Doch wo das Zelt am besten aufstellen? Wie den Kater am nächsten Morgen verhindern, damit es mit Vollgas weiter gehen kann? Wir haben einige Tipps fürs Zelten beim Festival zusammengetragen!
Mutter- und Vatertag sollten in Deinem Kalender rot unterstrichen werden, denn es ist Zeit, Danke zu sagen. Du weißt noch gar nicht, wie Du Deinen Eltern zeigen sollst, dass Du mehr Verantwortung übernehmen kannst, als durch die Clubs auf Malle zu torkeln? Mit unseren Ideen zum Mutter- und Vatertag wirst Du schnell wieder zum Lieblingskind!
Auf die Bikinis, fertig … los! Leicht gesagt, nachdem man den ganzen Winter Chips essend auf der Couch verbracht hat. Lust auf die dritte Kohlsuppendiät-Variante hast Du auch nicht wirklich? Super! Denn Diät ist out, Clean Eating ist in und macht auch noch richtig Spaß. Wie saubere Ernährungskunst funktioniert, zeigen wir Dir hier.
Es gibt immer einen Grund zu feiern – besonders an einem offiziellen Feiertag wie dem 1. Mai! Du möchtest nach der „Tanz in den Mai“ Party nicht mit einem Brummschädel im Bett versauern und tatsächlich auch den Tag genießen? Wir haben uns angeschaut, was Du am Maifeiertag noch unternehmen kannst und wie Du Deinen Kater in die Wüste schickst.
Wer sich im Mai nicht langsam auf den Sommer freut, ist selber Schuld! Der Wonnemonat sorgt nicht nur für höhere Temperaturen, sondern auch tolle Party-Gelegenheiten. Gerade den „Tanz in den Mai“ solltest Du auf jeden Fall „mitnehmen“. Welche Mai-Partys in Deutschland richtig abgehen und den ultimativen Fun-Faktor bieten, erfährst Du bei uns!
Selen ist ein Mineralstoff, den nicht viele kennen. Dabei ist er für unsere Gesundheit unerlässlich. Gerade unser Immunsystem benötigt eine ausreichende Menge Selen, um optimal funktionieren zu können. Du möchtest Erkältungen vorbeugen und Deine Abwehrkräfte stärken? Wir sagen Dir, in welchen Lebensmitteln ausreichend Selen enthalten ist!
Der Mensch besteht zu fast zwei Dritteln aus Wasser – kein Wunder, dass wir uns schlecht fühlen und sogar ernsthaft krank werden können, wenn wir zu wenig trinken. Ohne Wasser können wir nur wenige Tage überleben. Doch wie viel Flüssigkeit brauchen wir und warum ist Trinken so gesund? Wir sind dem ganzen auf den Grund gegangen!
Vitamin B 12 ist eines der wichtigsten Vitamine für den menschlichen Körper. Es ist unerlässlich für unsere Nervenleistung und ist an vielen wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt. Einem Vitamin B 12 Mangel muss unbedingt vorgebeugt werden – wir zeigen Dir, wie das am besten funktioniert! Mit unseren Tipps und Tricks bleiben Deine Werte top!
Sommerzeit ist einfach Festivalzeit! Sicherlich hast auch Du Lust, endlich wieder Deine Lieblingsbands unter freiem Himmel zu sehen und mit Deinen Freunden so richtig Spaß zu haben. Aber welche Festivals lohnen sich in diesem Jahr wirklich? Wir haben uns die besten Festivals im Lande angeschaut und zeigen Dir, welche besonders rocken.
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