Seien wir einmal ehrlich – Fastfood ist an sich einfach lecker. Pommes Frites, Burger, Pizza – aber wie wir wissen, bringt Fastfood gesundheitliche Nachteile mit sich. Doch ist das schnelle Essen wirklich so schlecht wie sein Ruf? Wir sind dieser Frage einmal nachgegangen, um zu prüfen, ob was es mit den Auswirkungen von Fastfood auf sich hat.
Das ein oder andere Bierchen muss auch mal sein, oder? In Maßen genossen ist gegen Alkohol nichts einzuwenden, doch ab wann ist es zu viel? Schließlich hat Alkohol auch viele negativen Folgen, die zumeist aber erst später ihre Wirkung zeigen. Wie Du richtig mit Alkohol umgehst und ihn trotzdem genießen kannst, erfährst Du hier.
„Zu viel Salz ist ungesund“ – diesen Satz hast du mit großer Sicherheit auch schon mehr als nur einmal gehört. Doch ist das ehemalige „weiße Gold“ wirklich so schlecht wie sein Ruf? Wir haben einmal genau geschaut, wie der optimale Salzkonsum aussieht und welche salzhaltigen Lebensmittel man doch besser meiden sollte.
Keine Party ist komplett, ohne dass die richtigen hochprozentigen Getränke griffbereit sind. Es soll gefeiert werden, bis die Fetzen fliegen – und das nicht zu knapp. Aufgelockert werden kann eine Fete außerdem mit den richtigen Trinkspielen – in diesem Artikel zeigen wir dir, welche dieser Spiele „den Vogel abschießen“ und Spaß machen. Prost!
In die Sonne gehen wir alle gerne – doch so gesund, wie sich ein Sonnenbad anfühlt, ist es leider nicht immer. Abgesehen davon, dass ein Sonnenbrand wehtut und auch unschön aussieht, führt zu viel Sonneneinstrahlung zur vorzeitigen Faltenbildung und zu Hautkrebs. Wie Du die Sonne genießen kannst und dabei gesund bleibst, zeigt dieser Artikel.
Stress, Stress und noch mehr Stress. Wer hip sein will, sagt dem ewigen „Du-musst-noch“ den Kampf an und macht Yoga. Du hast Lust, auf entspannte Art fitter zu werden und mehr über Yoga herauszufinden? Schön, dass schon am 21.06 wieder Yoga-Tag ist. Du möchtest Deinem Stress-Level endlich „Namasté“ sagen? Dann kommt hier Deine Chance!
Faszientraining ist derzeit in aller Munde. Doch was hat es mit diesem besonderen “Sport” auf sich? Dass es sich hierbei nicht um einen sinnlos gehypten Trend, sondern eine Bewegungsart, die wirklich Sinn machen kann, zeigen wir Dir hier. Egal ob Du zu den Sportlichen gehörst oder einfach nur flexibler werden möchtest – mit diesem Training schlägst Du mehrere Fliegen mit einer Klappe!
Die Festival-Saison steht vor der Tür, es wird wärmer und endlich kann sich im Rahmen von Festivals wieder richtig ausgelassen werden. Bei den meisten Festivals steht Camping auf der Tagesordnung. Doch wo das Zelt am besten aufstellen? Wie den Kater am nächsten Morgen verhindern, damit es mit Vollgas weiter gehen kann? Wir haben einige Tipps fürs Zelten beim Festival zusammengetragen!
Auf die Bikinis, fertig … los! Leicht gesagt, nachdem man den ganzen Winter Chips essend auf der Couch verbracht hat. Lust auf die dritte Kohlsuppendiät-Variante hast Du auch nicht wirklich? Super! Denn Diät ist out, Clean Eating ist in und macht auch noch richtig Spaß. Wie saubere Ernährungskunst funktioniert, zeigen wir Dir hier.
Selen ist ein Mineralstoff, den nicht viele kennen. Dabei ist er für unsere Gesundheit unerlässlich. Gerade unser Immunsystem benötigt eine ausreichende Menge Selen, um optimal funktionieren zu können. Du möchtest Erkältungen vorbeugen und Deine Abwehrkräfte stärken? Wir sagen Dir, in welchen Lebensmitteln ausreichend Selen enthalten ist!
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