Stress, Stress und noch mehr Stress. Wer hip sein will, sagt dem ewigen „Du-musst-noch“ den Kampf an und macht Yoga. Du hast Lust, auf entspannte Art fitter zu werden und mehr über Yoga herauszufinden? Schön, dass schon am 21.06 wieder Yoga-Tag ist. Du möchtest Deinem Stress-Level endlich „Namasté“ sagen? Dann kommt hier Deine Chance!

Sicherlich hast auch Du mittlerweile gehört, dass der Darm der Sitz der Gesundheit sein soll und auch ganz viel mit unseren Abwehrkräften zu tun hat. Wer häufig krank wird, hat oftmals auch Probleme mit seiner Darmflora. Wie Du Deine Darmflora – und damit auch Dein Immunsystem – wirksam stärken kannst, erfährst Du hier! 

Festivalzeit ist Feierzeit! Da sei Dir der ein oder andere Schluck über den Durst auf jeden Fall gegönnt. Doch wer hat schon Lust, am zweiten Tag des Super-Events mit einem Kater in den Seilen zu hängen? Lies weiter und erfahre, wie Du Deinen Festival-Trip ohne Kater genießen kannst, denn nur so macht Deine Lieblingsband richtig Spaß!

Erkältungen nerven und nehmen Dir Deine Power – immer dann, wenn Du es Dir gerade gar nicht leisten kannst. Dabei ist es recht einfach, seine Abwehrkräfte zu stärken und eine Erkältung zu vermeiden. Mit ein paar kleinen Tricks und dem richtigen Wissen kommst Du garantiert erkältungsfrei durch die Grippe-Saison!

Ein Kater ist nicht lustig und ein Kater ist auch nicht froh. Trotzdem passiert er leider auch einmal den „besten“ von uns. Du möchtest konkret wissen, was Du gegen das miese Feeling tun kannst und wie lange das Ganze eigentlich dauert? Mit unseren wertvollen Tipps geht Dein Kater schneller, als er nerven kann! – garantiert! 

Gerade wenn die Tage wieder nasser, kälter und dunkler werden, bekommt man Lust auf Urlaub. Doch was, wenn Du keine Zeit für eine lange Urlaubsreise hast? Auch ein kleiner Wellness Urlaub im Herbst kann Wunder bewirken und Deine Abwehr stärken. Was Du dabei beachten solltest, damit Dein Kurztrip sich lohnt, zeigen wir Dir hier.

Was Vitamine angeht, scheint jeder „die Weisheit mit Löffeln“ gefressen zu haben. Doch welche Vitamine gibt es überhaupt, welche sind die wichtigsten und welche Funktionen haben sie in unserem Körper? Unser kleiner Vitaminguide gibt Dir Auskunft und zeigt Dir, wie Du Deinen Bedarf optimal decken kannst! Auf den Apfel, fertig, los!

Neben Koffein wird in vielen Energy-Drinks auch Taurin eingesetzt. Interessanterweise weiß allerdings kaum jemand, was Taurin eigentlich wirklich ist. Taurin kommt in unserem eigenen Organismus vor und ist somit kein „Fremdkörper“ – doch ist es gesund, ihn beispielsweise im Getränk zu sich zunehmen? Wir haben’s herausgefunden!

Du hast feucht-fröhlich gefeiert – und der nächste Morgen fühlt sich an, als müsstest Du ein Dauerabonnement mit Deiner Kloschüssel abschließen? Keine Sorge – gegen Kater und Co. ist ein Kraut gewachsen! Ok, kein Kraut in diesem Sinne, doch wir wissen genau, wie Du katerfrei bleiben kannst! Einfach weiterlesen und entspannt feiern!