{"id":7641,"date":"2017-10-20T15:06:57","date_gmt":"2017-10-20T13:06:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vit2go.net\/?p=7641"},"modified":"2025-01-17T06:52:22","modified_gmt":"2025-01-17T05:52:22","slug":"kuerbis-vitaminbombe-fuer-den-koerper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/blog\/kuerbis-die-vitaminbombe-fuer-den-koerper\/","title":{"rendered":"K\u00fcrbis \u2013 Die Vitaminbombe f\u00fcr deinen K\u00f6rper"},"content":{"rendered":"

Aus K\u00fcrbissen kann man nicht nur zu Halloween gruselige Teelichthalter schnitzen, K\u00fcrbisse sind vor allem gesund<\/strong>! Auch deshalb sind K\u00fcrbisse gerade in der kalten Jahreszeit so beliebt. Sie sind fester Bestandteil einer gesunden Ern\u00e4hrung, doch kaum einer wei\u00df, wie viele N\u00e4hrstoffe<\/strong> eigentlich in so einem K\u00fcrbis enthalten sind. Nicht nur K\u00fcrbis Vitamine<\/strong>,<\/strong> wie Pantothens\u00e4ure und Vitamin C, sondern auch Magnesium<\/strong> spielen eine wichtige Rolle bei der Versorgung unseres K\u00f6rpers. Wir von Vit2Go! verraten dir, was alles in der Vitaminbombe steckt und warum dir unsere Produkte Immune System Booster<\/a> <\/strong>und \u00a0Natural Energy Booster<\/a><\/strong> helfen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Jetzt deine Abwehrkr\u00e4fte st\u00e4rken und Immune System Booster bestellen<\/span>Jetzt kaufen<\/span><\/a><\/div>\n

Was ist eigentlich ein K\u00fcrbis?<\/strong><\/h3>\n

K\u00fcrbisse geh\u00f6ren zu K\u00fcrbisgew\u00e4chsen und k\u00f6nnen weder eindeutig dem Obst, noch dem Gem\u00fcse zugeordnet werden. Daher werden sie als Fruchtgem\u00fcse<\/strong> bezeichnet. Als Bestandteil einer gesunden Ern\u00e4hrung k\u00f6nnen K\u00fcrbisse roh oder gekocht<\/strong> verzehrt werden, sie k\u00f6nnen gesalzen und gepfeffert, aber auch mit Zucker ges\u00fc\u00dft werden. Das ist von der Art des K\u00fcrbisses und vom eigenen Geschmack abh\u00e4ngig.
\nNeben dem Fruchtfleisch<\/strong> werden auch noch die K\u00fcrbiskerne<\/strong> und das K\u00fcrbiskern\u00f6l<\/strong> verzehrt. Der K\u00fcrbis findet Verwendung in der Gourmetk\u00fcche sowie in der Hexenk\u00fcche als Heilmittel gegen verschiedenste Erkrankungen<\/strong>. K\u00fcrbis ist nicht nur gesund, sondern auch vielf\u00e4ltig. Das zeigt auch die gro\u00dfe Auswahl an K\u00fcrbisgew\u00e4chsen. Es gibt den Hokkaido-K\u00fcrbis, den Muskatk\u00fcrbis, den Butternut-K\u00fcrbis, den Spaghettik\u00fcrbis oder auch den T\u00fcrkenturban. Zucchini <\/strong>geh\u00f6rt \u00fcbrigens auch zu den Gartenk\u00fcrbissen.<\/p>\n

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Die Macht des K\u00fcrbis: Diese N\u00e4hrstoffe enth\u00e4lt der K\u00fcrbis!<\/strong><\/h3>\n

Der K\u00fcrbis enth\u00e4lt ein gro\u00dfes Spektrum an verschiedenen N\u00e4hrstoffen. Die wichtigsten K\u00fcrbis Vitamine sind Vitamin A, Vitamin B <\/strong>oder auch Pantothens\u00e4ure genannt, Vitamin C<\/a><\/strong> und Vitamin E<\/strong>. Daneben finden sich auch noch zahlreiche andere N\u00e4hrstoffe, wie Magnesium<\/a>, Kalium, Zink und L-Tryptophan<\/strong>. All diese Bestandteile finden sich ausnahmslos in den Produkten von Vit2Go!. \u00a0Allerdings enthalten K\u00fcrbisse auch noch gro\u00dfe Mengen an Ballaststoffen<\/strong> und an Proteinen<\/strong>. Die K\u00fcrbiskerne sollen gegen Darmparasiten helfen und den K\u00f6rper bei Blasenproblemen und Prostatabeschwerden unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Rezept: Leckere T\u00f6rtchen aus Zucchini und K\u00fcrbis!<\/strong><\/h3>\n

\"Ku\u0308rbisWie oben bereits erw\u00e4hnt, ist auch die Zucchini ein Teil der gro\u00dfen K\u00fcrbisfamilie. F\u00fcr ein paar leckere Hefet\u00f6rtchen bilden Zucchini und K\u00fcrbis die perfekte Kombination. Wir zeigen auch wie lecker eine gesunde Ern\u00e4hrung sein kann und du trotzdem noch alle K\u00fcrbis Vitamine nutzen kannst. F\u00fcr zw\u00f6lf K\u00fcrbist\u00f6rtchen muss zun\u00e4chst der Hefeteig<\/strong> vorbereitet werden. Daf\u00fcr nimmst du 350 g Weizenmehl, einen Teel\u00f6ffel Salz, einen Teel\u00f6ffel Zucker, eine Packung Trockenbackhefe, zwei Essl\u00f6ffel Speise\u00f6l und 150 ml warmes Wasser. Diese Zutaten werden miteinander vermengt in zw\u00f6lf gleichgro\u00dfe St\u00fccke aufgeteilt, zu Talern plattgedr\u00fcckt und in die Muffinf\u00f6rmchen<\/strong> gedr\u00fcckt.<\/p>\n

F\u00fcr die F\u00fcllung ben\u00f6tigst du einen K\u00fcrbis<\/strong>, der ungef\u00e4hr 300 g wiegen sollte. Die Zucchini <\/strong>sollte das gleiche Gewicht haben. Die beiden K\u00fcrbisgew\u00e4chse werden entkernt und in kleine W\u00fcrfel <\/strong>geschnitten. Sie werden in zwei Essl\u00f6ffel Speise\u00f6l anged\u00fcnstet und dabei kr\u00e4ftig gesalzen und gepfeffert. Nach ungef\u00e4hr 5 Minuten kannst du einen Becher Creme Legere Gartenkr\u00e4uter<\/strong>, also ungef\u00e4hr 125 g, hinzuf\u00fcgen. Abgerundet wird das Ganze durch einen gestrichenen L\u00f6ffel Speisest\u00e4rke<\/strong> zum andicken des Belags. Der Belag wird in die Hefeteig-Muffins gef\u00fcllt. Die Muffins werden f\u00fcr 25 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 160 bis 180\u00b0C, je nach Ofen, gebacken.<\/p>\n

Wer es gerne mit etwas Fleisch<\/strong> mag, kann auch Hackfleisch unter den Belag mischen und in der Pfanne gut durchbraten. Auch ein Topping mit verschiedenen K\u00e4sesorten<\/strong> ist m\u00f6glich, denn bei diesem Rezept sind deiner Kreativit\u00e4t und deinen Geschmacksnerven keine Grenzen gesetzt.<\/p>\n

Tipp: Wenn du den K\u00fcrbis ohnehin garen willst, kannst du ihn auch vorher komplett bei 200\u00b0C im Ofen f\u00fcr 10 bis 20 Minuten backen. Der K\u00fcrbis wird butterweich<\/strong>, l\u00e4sst sich viel einfacher schneiden und mit einem L\u00f6ffel entkernen. Du solltest allerdings aufpassen, wenn der K\u00fcrbis noch eine bissfeste Konsistenz behalten soll.<\/p>\n

Wenn\u2019s mal schnell gehen muss: Vitamine von Vit2Go!<\/strong><\/h3>\n

Nun ist es mitunter ganz sch\u00f6n aufwendig einen K\u00fcrbis zuzubereiten. Au\u00dferdem fehlt oft die Zeit um \u00fcberhaupt den Herd oder Backofen an zuschmei\u00dfen. Da kann es schwierig werden die notwendigen Mengen an Pantothens\u00e4ure, Vitamin C und Magnesium zu dir zu nehmen um mit einem starken Immunsystem den Bazillen und Viren des Winters zu trotzen. Wir von Vit2Go! haben da etwas f\u00fcr dich! Mit Immune System Booster<\/a> <\/strong>und Natural Energy Booster<\/a><\/strong> bist du optimal gegen jede Erk\u00e4ltungskrankheit im Herbst und Winter ger\u00fcstet.<\/p>\n

Die Vit2Go! Produkte helfen dir deine N\u00e4hrstoffvorr\u00e4te aufzuf\u00fcllen<\/strong>, sodass sich dein K\u00f6rper voll und ganz auf die Abwehr von krankmachenden Eindringlingen konzentrieren kann. Nebenbei bringt Natural Energy Booster auch noch deinen inneren Schweinehund zum Schweigen, sodass du jedem Wind und Wetter strotzen kannst. So gut vorbereitet, bist du jedem Alltagsstress gewachsen<\/strong> und kannst auch im Winter dein Leistungsniveau vom Sommer halten. Und das in allen Bereichen deines Lebens! Vit2Go!-Produkte unterst\u00fctzen dich im Job, beim Studium, beim Sport und am Wochenende<\/strong>. Denn getreu unserem Motto: \u201eLive life to the fullest!\u201c wollen wir euch den gleichen Spa\u00df am Leben g\u00f6nnen den wir auch haben. Genie\u00df dein Leben in einem gesunden und ausgewogenen K\u00f6rper<\/strong>! Dann schmeckt auch das K\u00fcrbis-Zucchini-T\u00f6rtchen umso besser!<\/p>\n

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Beim Thema „Herbstgew\u00fcrz“ denken viele sofort an K\u00fcrbisse – und das ist auch richtig! Nichts passt besser zum Herbst als eine sch\u00f6ne K\u00fcrbissuppe. Aber wusstest Du, dass K\u00fcrbis ein richtiges „Superfood“ ist und sehr viele Vitamine, Mineralstoffe und Proteine enth\u00e4lt? Erfahre mehr \u00fcber das besondere, k\u00f6stliche Lebensmittel!\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":190,"featured_media":7645,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[124,122,125,123,114,127],"tags":[],"class_list":["post-7641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natural-energy-booster","category-ernaehrung","category-gesundheit","category-immune-system-booster","category-lifestyle","category-rezepte"],"acf":[],"yoast_head":"\nEntdecken Sie K\u00fcrbis - die Vitaminbombe fuer den koerper<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entdecken Sie die gesundheitlichen Vorteile von K\u00fcrbis die Vitaminbombe f\u00fcr den K\u00f6rper. 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