{"id":7532,"date":"2018-02-05T11:00:58","date_gmt":"2018-02-05T10:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/vit2gostg.wpenginepowered.com\/?p=7532"},"modified":"2025-01-17T05:51:57","modified_gmt":"2025-01-17T04:51:57","slug":"koffein-und-seine-belebende-wirkung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/blog\/koffein-belebende-wirkung\/","title":{"rendered":"Koffein und seine belebende Wirkung"},"content":{"rendered":"

Koffein ist der Wachmacher<\/strong> unter den Zusatzstoffen in Kaffee, Energy-Drinks und Cola. Dabei wird sich der eine oder andere bereits gefragt haben \u201eWas ist Koffein eigentlich?\u201c. Koffein findet man als Zusatz von Energie-Getr\u00e4nken<\/strong> und jeder wei\u00df um die belebende Koffein Wirkung. Mal empfiehlt man Koffein zum Lernen, mal zum Einschlafen, doch wie sich Koffein nun tats\u00e4chlich auf den menschlichen Organismus auswirkt, wei\u00df kaum einer genau. Wir haben uns umgeh\u00f6rt, um das Mysterium um koffeinhaltige Getr\u00e4nke f\u00fcr euch zu entschl\u00fcsseln und ganz nebenbei erkl\u00e4ren wir euch, wie unser Natural Energy Booster<\/strong><\/a> seine Wirkung am besten entfaltet!<\/p>\n

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Was ist Koffein und wie kommt es in den Energydrink?<\/strong><\/h3>\n

Der Wirkstoff Koffein z\u00e4hlt zu den Methylxanthinen<\/strong>. Obwohl Koffein im Allgemeinen mit Kaffee in Verbindung gebracht wird, gibt es \u00fcber 100 verschiedene Pflanzenarten<\/strong>, die diese Substanz in ihren Bl\u00e4ttern, Fr\u00fcchten oder Samen enthalten. Die bekanntesten Pflanzen sind die Kaffee- und Kakaobohne, die Kolan\u00fcsse und verschiedene Teebl\u00e4tter. Daher wird in der Fachsprache neben Koffein auch der Begriff Thein<\/strong> benutzt.
\nDoch was ist Koffein nun genau? Filtert man es aus seinem nat\u00fcrlichen Vorkommen heraus und trocknet es, erh\u00e4lt man ein wei\u00dfes Pulver<\/strong>. Dieses kann dann zum Beispiel in Energie-Getr\u00e4nke \u00fcberf\u00fchrt werden, um die belebende Wirkung der Kaffeebohne in einen Softdrink mit Maracuja-Geschmack zu \u00fcberf\u00fchren. So kommt es, dass auch koffeinhaltige S\u00e4fte konsumiert werden k\u00f6nnen, wie es zum Beispiel bei Natural Energy Booster von Vit2Go! der Fall ist. Auf diese Weise kommen auch Kaffeemuffel auf den Genuss von Koffein einen Kaffee oder Tee trinken zu m\u00fcssen.<\/p>\n

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Wie wirkt Koffein im menschlichen K\u00f6rper?<\/strong><\/h3>\n

Durch die Einnahme von Koffein werden im menschlichen K\u00f6rper die Stresshormone<\/strong> Kortisol und Adrenalin <\/strong>ausgesch\u00fcttet. Daher ist die Koffein Wirkung im Grunde eine Stressreaktion des K\u00f6rpers. Es wirkt sich in erster Linie auf den Blutdruck<\/strong> und das Herz aus. Die volle Entfaltung seiner Wirkung tritt 15 bis 30 Minuten nach dem Genuss von Koffein ein. Die Frage \u201eWas ist Koffein?\u201c kann nicht einfach mit \u201eein Genussmittel\u201c beantwortet werden. Koffein findet sich auch in einigen Medikamenten<\/strong> aufgrund seiner positiven Nebenwirkungen auf verschiedene Organe und Prozesse.
\nKoffein dringt ins Nervengewebe ein und hindert das Adenosin dort anzudocken. Dadurch wird verhindert, dass M\u00fcdigkeit wahrgenommen wird. Wird Koffein in einer Menge von 100 bis 600 mg eingenommen, kann die Denkleistung gesteigert<\/strong> werden. Koffein wird auch gegen Kopfschmerzen und Migr\u00e4ne eingesetzt, da sich die Adern weiten und somit gegen die Symptome wirken. Es wird als Blutdrucksteigerndes Mittel<\/strong> verwendet und seine harntreibende Wirkung<\/strong> wird bei Erkrankungen der Niere gesch\u00e4tzt. Schlussendlich erreicht Koffein alle Organe des menschlichen K\u00f6rpers. \u00dcber Stoffwechselprozesse wird es zu verschiedenen Stoffen abgebaut, sodass am Ende noch nicht mal zwei Prozent des konsumierten Koffeins unver\u00e4ndert ausgeschieden werden.<\/p>\n

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F\u00fcnf Fakten \u00fcber Koffein<\/strong><\/h3>\n
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    Eine Tafel Schokolade enth\u00e4lt 11 bis 71mg Koffein!<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Koffein findest du nicht nur in Energie-Getr\u00e4nken. Wie bereits erw\u00e4hnt enth\u00e4lt auch die Kakaobohne viel Koffein. Je nachdem wie hochprozentig der Anteil an Kakaobohne in der Schokolade ist, steigt der Koffeingehalt. 100 g Milchschokolade k\u00f6nnen 11 bis 71 mg Koffein enthalten. Bei einer 85 prozentigen Bitterschokolade kann der Koffeingehalt hingegen bis zu 130mg betragen! Das ist mehr als in einem Espresso, der immerhin 60 bis 100mg Koffein enth\u00e4lt.<\/p>\n

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      Bereits ab 100mg Koffein wird das Nervensystem stimuliert<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Die Koffein Wirkung ist grunds\u00e4tzlich individuell verschieden<\/strong>. Menschen die regelm\u00e4\u00dfig Koffein zu sich nehmen, ben\u00f6tigen eine gr\u00f6\u00dfere Menge um einen Effekt zu sp\u00fcren. Hinzu kommt, dass der Stoffwechsel unterschiedlich schnell Stoffe, wie Koffein verarbeitet und \u201everstoffwechselt\u201c. Als Faustregel gilt jedoch, dass 100mg Koffein das Nervensystem stimulieren.<\/p>\n

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        Der Koffeingehalt ist abh\u00e4ngig von der Verarbeitung und der Zubereitung<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Wie viel Koffein dein koffeinhaltiges Getr\u00e4nk oder Lebensmittel enth\u00e4lt, ist abh\u00e4ngig von der Verarbeitung. Bereits nach der Ernte der Kaffeebohne ist die Art der Trocknung und R\u00f6stung<\/strong> entscheidend f\u00fcr den Koffeingehalt. Der entkoffeinierte Kaffee wird zum Beispiel mit Wasser, Extraktionsmitteln oder Kohlens\u00e4ure angesetzt. Je nach Zubereitungsart kann der Koffeingehalt in einer Tasse Kaffee variieren. Je mehr Pulver auf eine Tasse Kaffee kommt, desto mehr Koffein ist in darin enthalten.<\/p>\n

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          Koffein kann abh\u00e4ngig machen<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Koffein z\u00e4hlt zwar nicht zu den Suchtmitteln, trotzdem kann die belebende Wirkung abh\u00e4ngig machen, im Sinne von \u201ezur Gewohnheit\u201c werden<\/strong>. Jemand, der immer Koffein zum Lernen genutzt hat, wird ohne die Dosis Koffein nicht lernen k\u00f6nnen. Trinkst du jeden Morgen Kaffee zum Wach werden? Dann wirst du dich ohne deine Tasse Kaffee am Morgen auch nicht richtig fit f\u00fchlen.<\/p>\n

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            Jede Nation hat seine eigene Kaffee-Kultur!<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Egal ob Nord- oder S\u00fcdamerika, Europa, Afrika oder Asien: Kaffee trinkt man auf der ganzen Welt<\/strong>. Doch so unterschiedlich die Kulturen, ist auch die Aufbereitung des Kaffees. In Japan trinkt man den Kaffee gerne mit Soja-Milch und es gibt sogar erste Kaffeemaschinen, die nicht nur die Kaffeebohnen frisch mahlen, sondern auch die Sojabohnen frisch auspressen. Die Syrer kochen ihren Mokka-Kaffee in einem kleinen Kupferkessel, die Thail\u00e4nder mischen je nach Geschmack Zucker, Milch und Gew\u00fcrze hinzu, in Griechenland wird der Kaffee zusammen mit Zucker aufgebr\u00fcht, in Brasilien wird der Kaffee mit mineral- und sauerstoffreichem Wasser aufgebr\u00fcht, mit Zimt gew\u00fcrzt und kalt serviert.<\/p>\n

            So wendest du den Natural Energy Booster richtig an!<\/strong><\/h3>\n

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            Auch Natural Energy Booster<\/a> von Vit2Go! enth\u00e4lt Koffein. Hier wird jedoch der Extrakt der Guarana-Pflanze <\/strong>genutzt. Diese Pflanze bringt den Vorteil mit sich, dass das Koffein erst nach und nach vom K\u00f6rper aufgenommen<\/strong> wird. Dadurch h\u00e4lt die belebende Wirkung von Natural Energy Booster viel l\u00e4nger vor, als ein Kaffee oder eine Tafel Schokolade. Wenn du deine Freizeit also mal wieder komplett verplant hast und eigentlich zum Abschluss noch lernen musst, empfehlen wir dir den Natural Energy Booster. Mit ihm erh\u00e4ltst du gen\u00fcgend Koffein zum Lernen und brauchst dich nicht vor einem drohenden Leistungstief f\u00fcrchten. Steht dir also ein langer anstrengender Tag bevor, dann nimm schon morgens den Natural Energy Booster getreu dem Vit2Go!-Motto: Live Life to the fullest!<\/strong><\/p>\n

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            Morgens geht nur nach einem Liter Kaffee was? Koffein sorgt daf\u00fcr, dass Du\u00a0wach bist und der Montagmorgen nicht in einer totalen Katastrophe endet. Doch wie Koffein eigentlich, wo ist es enthalten und ist es \u00fcberhaupt gesund? Wir erkl\u00e4ren Dir alle Fakten rund um den k\u00f6stlichen Energybooster, der Dir t\u00e4glich Power gibt!<\/p>\n","protected":false},"author":190,"featured_media":8535,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[124,122,125,110],"tags":[],"class_list":["post-7532","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natural-energy-booster","category-ernaehrung","category-gesundheit","category-wissen"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/190"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7532"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7532\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}