{"id":7519,"date":"2020-03-16T11:45:04","date_gmt":"2020-03-16T10:45:04","guid":{"rendered":"https:\/\/vit2gostg.wpenginepowered.com\/?p=7519"},"modified":"2025-01-24T05:17:39","modified_gmt":"2025-01-24T04:17:39","slug":"ist-eigentlich-taurin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/blog\/was-ist-taurin\/","title":{"rendered":"Was ist eigentlich Taurin?"},"content":{"rendered":"<p>Der Wirkstoff Taurin gilt als DAS Mittel gegen Tr\u00e4gheit und M\u00fcdigkeit. Er gilt als hervorragender Kombi-Wirkstoff von Koffein und wird auch gerne als <a href=\"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/blog\/alles-was-du-zu-nahrungsergaenzungsmittel-wissen-solltest\/\">Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a> eingesetzt. Dank der belebenden Taurin Wirkung haben auch wir von Vit2go diesen Wirkstoff in unserem <a href=\"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/natural-energy-booster\/\">Vit2go ENERGY<\/a> verarbeitet. Aber was ist Taurin eigentlich? Wir haben uns intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt und wollen Dir hier zeigen, was Taurin ist, wie es wirkt und warum Du unbedingt mal Vit2go ENERGY ausprobieren solltest.<\/p>\n<div id=\"cta-natural-energy-booster\" class=\"vit2go-cta-button natural-energy-booster\"><a href=\"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/shop\/natural-energy-booster-30pack\" target=\"_blank\" ><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vit2go.net\/wp-content\/themes\/v2g\/assets\/\/images\/cta\/natural-energy-booster.png\" title=\"\"><span class=\"pc-text\">Jetzt pure Energie laden und ENERGY bestellen<\/span><span class=\"mobile-text\">Jetzt kaufen<\/span><\/a><\/div>\n<h3><strong>Was ist Taurin?<\/strong><\/h3>\n<p>Taurin ist eine Aminosulfons\u00e4ure und kommt als nat\u00fcrliche Verbindung in unserem K\u00f6rper vor. Dabei ist Taurin an vielen verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt. Doch was ist Taurin nun genau? Taurin wird gerne den Aminos\u00e4uren zugeordnet, obwohl es sich im chemisch korrekten Sinn um eine Aminosulfons\u00e4ure handelt. Diese <strong>Aminosulfons\u00e4ure<\/strong> wird durch den Abbau der Aminos\u00e4uren Cystein und Methionin gebildet.<br \/>\nGenerell muss Taurin nicht extra aufgenommen werden, sondern kann vom K\u00f6rper selber produziert werden. Daf\u00fcr m\u00fcssen lediglich gen\u00fcgend <strong>Cystein und Methionin<\/strong> im K\u00f6rper vorhanden sein. Doch nicht alles was der K\u00f6rper selber herstellen kann, ist auch in ausreichender Menge im K\u00f6rper vorhanden. Wir von Vit2go wissen um die positive Wirkung von Taurin und nutzen es daher in unserem Vit2go ENERGY.<\/p>\n<h3><strong>Wie wirkt Taurin und wie viel Taurin ist gesund?<\/strong><\/h3>\n<p>Zun\u00e4chst wird Taurin eine antioxidative Wirkung zugesprochen, da es freie Radikale binden kann. Es h\u00e4lt in vielen verschiedenen Gewebearten auf und erf\u00fcllt hier verschiedenste Aufgaben. Die Organe, die am meisten von der Taurin Wirkung beeinflusst werden, sind die Leber, Gallenblase, D\u00fcnndarm, Herz und Niere.<\/p>\n<ul>\n<li>Durch sein Vorkommen in Leber, Gallenblase und D\u00fcnndarm werden <strong>Nahrungsfette<\/strong> besser im Blut aufgenommen.<\/li>\n<li>Auf das Herz hat Taurin eine <strong>anti-arrhythmische Wirkung<\/strong>, das hei\u00dft, dass das Herz in einem regelm\u00e4\u00dfigen Rhythmus schl\u00e4gt.<\/li>\n<li>Es hindert Zucker daran, sich an <strong>Zellstrukturen<\/strong> anzulagern, deren Funktionen davon beeintr\u00e4chtigt werden k\u00f6nnten.<\/li>\n<li>Dank Taurin k\u00f6nnen <strong>\u00c4ngste<\/strong> gel\u00f6st werden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ob Taurin wirklich in der Lage ist vor einer \u00dcberbelastung zu sch\u00fctzen, konnte noch nicht wissenschaftlich best\u00e4tigt werden. In Kombination mit Koffein soll sich Taurin zus\u00e4tzlich positiv auf die geistige und k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit auswirken. Auch hier gibt es noch keine Studien, die diesen Effekt belegen k\u00f6nnen.<br \/>\nAufgrund der anderen positiven Wirkungen, wird Taurin auch gerne als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel verwendet. Es sind <strong>keine negativen Effekte<\/strong> bei einer \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Einnahme von Taurin bekannt. Wenn man sich also fragt: Was ist Taurin? K\u00f6nnen wir von Vit2go antworten: In erster Linie gesund!<\/p>\n<div id=\"banner-NEB-empfehlung-DE\" class=\"vit2go-banner-button NEB-empfehlung-DE\"><a href=\"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/shop\/natural-energy-booster-30pack\" target=\"_blank\" ><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.vit2go.net\/wp-content\/themes\/v2g\/assets\/images\/banners\/NEB-empfehlung-DE.jpg\" title=\"\"><\/a><\/div>\n<h3><strong>Kommt Taurin auch in Lebensmitteln vor?<\/strong><\/h3>\n<p>Obwohl Taurin vom menschlichen K\u00f6rper selber produziert werden kann, gibt es auch nat\u00fcrliche Vorkommen in einigen Lebensmitteln.<\/p>\n<ul>\n<li>In Vollmilch sind 6 mg pro 100 Milliliter Taurin enthalten<\/li>\n<li>Die Schweineleber hat dem K\u00f6rper 30 mg pro 100 g zu bieten<\/li>\n<li>34 mg pro 100 g Fleisch gibt es beim Huhn<\/li>\n<li>Rindfleisch bietet dem K\u00f6rper 36 mg Taurin pro 100 g Fleisch<\/li>\n<li>Aus 100 g Lammfleisch lassen sich 47 mg Taurin gewinnen<\/li>\n<li>50 mg Taurin befinden sich in 100 g Schweinefleisch<\/li>\n<li>Thunfisch h\u00e4lt 70 mg Taurin auf 100 g bereit<\/li>\n<li>Austern bieten 73 mg Taurin pro 100 g<\/li>\n<li>In Muscheln finden sich 240 mg pro 100 g<\/li>\n<li>Krabbenfleisch enth\u00e4lt 260 mg Taurin pro 100 g<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es ist also durchaus m\u00f6glich sich mit ausreichend Taurin zu ern\u00e4hren. Au\u00dferdem wird Taurin als Pulverform auch in zahlreichen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln angeboten. Dies wird besonders dann empfohlen, wenn Menschen unter chronischen <a href=\"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/blog\/wie-vermeide-ich-eine-erkaeltung\/\">Erk\u00e4ltungen<\/a> oder Kopfschmerzen, Lethargie, Gallenproblemen oder Konzentrationsschwierigkeiten leiden. F\u00fcr den t\u00e4glichen Bedarf werden 200 bis 500 mg Taurin empfohlen.<\/p>\n<h3><strong>So nutzt Du unser Vit2go ENERGY!<\/strong><\/h3>\n<p>Wenn Du Dir Deine t\u00e4gliche Dosis Taurin geben m\u00f6chtest, k\u00f6nnen wir Dir <a href=\"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/natural-energy-booster\/\">Vit2go ENERGY<\/a> ans Herz legen. Denn wir wissen um die positive Taurin Wirkung und nutzen es daher gerne als <a href=\"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/blog\/alles-was-du-zu-nahrungsergaenzungsmittel-wissen-solltest\/\">Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a> in unserem ENERGY Booster. Mit ihm kannst Du jeden Schweinehund in die Flucht schlagen und jede Deiner <strong>To-Do-Listen<\/strong> stemmen. Sobald Du in ein Leistungstief rutscht, nimmst Du Dir einfach ein Sachet von unserem lecker erfrischend schmeckendem ENERGY. Du kannst ihn in <strong>Wasser<\/strong> mit und ohne Kohlens\u00e4ure, in <strong>Limo<\/strong> oder in <strong>Fruchtsaft<\/strong> aufl\u00f6sen. Er verleiht Deinem Getr\u00e4nk den extra Frische-Kick und verleiht Dir zu ungeahnter Energie. Probiere es selber aus und staune \u00fcber Deine neu gewonnenen <strong>Superkr\u00e4fte<\/strong>!<br \/>\n<strong>Vit2go ENERGY<\/strong>\u00a0beinhaltet aber nicht nur <strong>Taurin und Koffein<\/strong>. In ENERGY stecken ebenfalls Guarana-Extrakt und Ingwer-Wurzel. In Kombination mit zahlreichen <strong>Aminos\u00e4uren<\/strong>, wie L-Ornithin, L-Tyrosin oder L-Phenylalanin wird der Stoffwechsel in Schwung gebracht. Verschiedene <a href=\"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/blog\/ratgeber-vitamine-gegen-den-kater\/\"><strong>Vitamine<\/strong><\/a> von A bis D und sogar Vitamin K1 unterst\u00fctzen diese Prozesse. Und weil wir nicht nur wollen, dass Du kurzfristig H\u00f6chstleistung bringst, sondern dass Du danach auch <strong>keine Mangelerscheinungen<\/strong> hast, haben wir auch noch eine ordentliche Dosis Magnesium, Calcium und Zink hineingepackt. Wenn Du Deinen t\u00e4glichen Bedarf an N\u00e4hrstoffen mit unserer Hilfe decken willst, empfehlen wir Dir au\u00dferdem <a href=\"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/immune-system-booster\/\"><strong>Vit2go IMMUNITY<\/strong><\/a> f\u00fcr den t\u00e4glichen Gebrauch und <a href=\"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/hangover-aid\/\"><strong>Vit2go DRINK RECOVERY<\/strong><\/a> gegen den Kater nach einem feucht fr\u00f6hlichen Abend! Egal wof\u00fcr Du <a href=\"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/natural-energy-booster\/\"><strong>Vit2go ENERGY<\/strong><\/a> gebraucht hast, wir wissen was Dein K\u00f6rper auch danach gut gebrauchen kann!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neben Koffein wird in vielen Energy-Drinks auch Taurin eingesetzt. Interessanterweise wei\u00df allerdings kaum jemand, was Taurin eigentlich wirklich ist.\u00a0Taurin kommt in unserem eigenen Organismus vor und ist somit kein &#8222;Fremdk\u00f6rper&#8220; &#8211; doch ist es gesund, ihn beispielsweise im Getr\u00e4nk zu sich zunehmen? Wir haben&#8217;s herausgefunden! <\/p>\n","protected":false},"author":190,"featured_media":28090,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[124,125,110],"tags":[],"class_list":["post-7519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natural-energy-booster","category-gesundheit","category-wissen"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/190"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7519"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7519\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}