{"id":11777,"date":"2018-08-15T13:35:54","date_gmt":"2018-08-15T11:35:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vit2go.net\/?p=11777"},"modified":"2019-01-04T14:57:32","modified_gmt":"2019-01-04T13:57:32","slug":"coole-eistee-rezepte-zum-selbermachen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vit2go.net\/de\/blog\/coole-eistee-rezepte-zum-selbermachen\/","title":{"rendered":"Coole Eistee Rezepte zum Selbermachen"},"content":{"rendered":"

Wenn drau\u00dfen die Sonne<\/a> brennt, stehen die Alarmzeichen deines K\u00f6rpers auf \u201erot\u201c. Der Fl\u00fcssigkeitshaushalt muss wieder aufgef\u00fcllt werden<\/a> \u2013 und das ganz schnell. Immer nur Wasser trinken ist zwar gesund, auf die Dauer jedoch etwas langweilig. Der Blick ins Getr\u00e4nkeregal der Superm\u00e4rkte zeigt zwar eine gro\u00dfe Auswahl an Softdrinks und Mixgetr\u00e4nken<\/strong>, doch wer auf die Zutatenliste schaut, wird schnell bemerken, dass es sich hierbei nicht um die beste Wahl handelt: Viele dieser Getr\u00e4nke enthalten nicht nur Konservierungsstoffe, sondern auch viel Zucker, k\u00fcnstliche Geschmacksverst\u00e4rker oder auch S\u00fc\u00dfstoffe, die allesamt ungesund f\u00fcr den K\u00f6rper sind. Denn selbst, wenn du ein Getr\u00e4nk der \u201eLight\u201c \u2013 oder \u201eZero\u201c-Variante w\u00e4hlst,<\/strong> ist der hier enthaltene S\u00fc\u00dfstoff keineswegs gut f\u00fcr deine Figur, sondern sorgt eher daf\u00fcr, dass dein Blutzuckerspiegel rasant ansteigt. Dies sorgt im Gegenzug daf\u00fcr, dass dein Hungergef\u00fchl ansteigt und du dann mehr isst, als du dir eigentlich vorgenommen hattest. Doch keine Sorge \u2013 leckere Getr\u00e4nke kannst du auch selbst machen \u2013 unsere k\u00f6stlichen Eistee Rezepte sind nicht nur k\u00f6stlich und erfrischend, sondern legen dir auf dem Weg zum Beach Body keine Steine in den Weg. Los geht\u2019s!<\/p>\n

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Eistee selbermachen funktioniert!<\/strong><\/h3>\n

Wer Eistee selbermachen m\u00f6chte, muss gl\u00fccklicherweise keine Raketenwissenschaften studiert haben \u2013 das Ganze geht einfach und macht sogar Spa\u00df! Hier eine Auswahl unserer leckersten Rezepte zum Nachmachen. Gesunder Eistee kann so einfach sein! <\/strong>Wer Eistee selbermachen m\u00f6chte, sollte wissen, dass dieser zumeist aus gr\u00fcnem oder schwarzen Tee als Grundlage<\/strong> besteht und gleich nach der Zubereitung mit Eisw\u00fcrfeln<\/strong> runter gek\u00fchlt wird.<\/strong> Dies wird nicht nur gemacht, um die Temperatur des Tees zu reduzieren, sondern auch um zu verhindern, dass der Tee zu bitter wird.<\/strong> W\u00fcrde der Tee n\u00e4mlich langsam herunterk\u00fchlen, w\u00fcrden sich die Bitterstoffe zu stark entfalten und den Geschmack des Tees zu stark beeinflussen.
\nWer eine figurfreundliche Eistee-Variante herstellen m\u00f6chte, sollte auf jeden Fall darauf achten, nur nat\u00fcrliche S\u00fc\u00dfungsmittel zu verwenden \u2013 geeignet sind hier Erythrit, Birkenzucker oder auch Stevia<\/strong>. Wer m\u00f6chte, kann es auch mit Agavendicksaft oder Honig<\/strong> ausprobieren, wobei Du hier um die ein \u2013 oder andere Kalorie nicht herumkommst. Du solltest die Teebeutel auf jeden Fall bereits nach einer Minute rausziehen, da der Tee sonst zu bitter wird. Solltest du einen intensiveren Geschmack bevorzugen<\/strong>, solltest du den Tee nicht l\u00e4nger ziehen lassen, sondern einfach mehr Teebeutel nehmen. Warte darauf, dass der Tee abgek\u00fchlt ist, bevor du ihn s\u00fc\u00dft, damit sich der Geschmack gut auspr\u00e4gen kann. Wer m\u00f6chte, kann den Eistee mit einem Schuss Mineralwasser aufpeppen. Du kannst den Tee nat\u00fcrlich auch \u201eon the rocks\u201c also mit Eisw\u00fcrfeln \u2013<\/strong> servieren \u2013 achte allerdings drauf, nicht zu viele zu nehmen, um den Geschmack nicht zu verw\u00e4ssern.<\/p>\n

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Gesunder Eistee \u2013 Gr\u00fcner Apfelmix<\/strong><\/h3>\n

Zutaten:<\/h4>\n